校園食品安全知識(shí)教育
校園食品安全知識(shí)
1、什么是食品安全
食品安全,是指食品無毒、無害,符合應(yīng)當(dāng)有的營養(yǎng)要求,對(duì)人體健康不造成任何危害。
2、人體對(duì)營養(yǎng)的需要
生命活動(dòng)需要消耗“能量”就象發(fā)動(dòng)機(jī)需要汽油,電燈需要電一樣,這些能量的來源就是人們每天吃下的食物。食物中的蛋白質(zhì),脂肪和糖都能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,以供給人體活動(dòng)的能量。蛋白脂、脂肪和糖被稱為“熱源物質(zhì)”。除“熱源物質(zhì)”外,食物中的維生素,無機(jī)鹽和水也是人體所必需的營養(yǎng)素。雖然它們不能供給熱量,但人體的新陳代謝,生長發(fā)育等都少不了這類物質(zhì)。因此,人體所需要的營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機(jī)鹽、維生素和水,通常稱為六大營養(yǎng)素。
1、蛋白質(zhì):是生命的基礎(chǔ),是構(gòu)成人體的最基本的物質(zhì),人的肌肉、骨骼、血液、毛發(fā)等沒有一處不含蛋白質(zhì),沒有蛋白質(zhì)便沒有生命。蛋白質(zhì)是由二十多種氨基酸組成的,其中有八種氨基酸在人體內(nèi)不能合成或合成量不足,必需由食物供給,稱之為“必需氨基酸”蛋白質(zhì)又分動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)。
一個(gè)人每天需要的蛋白質(zhì)總量要根據(jù)年齡、性別、勞動(dòng)條件和健康狀況等而定。兒童、青少年在生長發(fā)育期以及婦女在孕育和哺乳期所需的蛋白質(zhì)要比其它人多一些。
2、脂肪:是一種富含熱量的營養(yǎng)素,包括脂肪酸和脂類等,它是人體的重要成分之一。脂肪主要來源于動(dòng)植物油脂。過量的脂肪對(duì)人體健康不利,尤其不能過多吃動(dòng)物脂肪。
3、糖:糖類又稱碳水化合物,可分為單糖(果糖、葡萄糖)雙糖(蔗糖、麥芽糖和乳糖)和多糖(淀粉、糖元、纖維素和果膠等),糖類是重要的營養(yǎng)素之一。
4、無機(jī)鹽:無機(jī)鹽又稱礦物質(zhì)。人體中含量較多的無機(jī)鹽有鈣、鎂、鉀、鈉、磷、氧、硫等,還有一些微量元素。
①鈣:是人體含量最多的一種無機(jī)鹽,也是人體最容易缺乏的元素之一,鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。鈣來源于乳及乳制品,豆類、谷類、蔬菜、蝦米皮、魚、蝦等也是鈣的重要來源,少年兒童每天需要1000毫克的鈣,才能滿足生長發(fā)育的需要。
②鐵:在人體內(nèi)含量很少,屬于微量元素,由于參與人體氧的運(yùn)輸,交換等重要功能,因此是人體必不可少的營養(yǎng)成分。如果食物中長期缺鐵,就會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。鐵的吸收利用受多種因素影響,動(dòng)物性食物中的鐵易吸收,植物性食物中的鐵不易吸收,而我國食物構(gòu)成是以植物性食物為主,因此較易造成鐵缺乏。含鐵較多的食物有蛋黃、肝、腎、糧谷類、豆類、綠葉等。兒童青少年每天需鐵15g。
③碘:碘也是人體必需的微量元素。碘缺乏時(shí)能引發(fā)甲狀腺腫大,俗稱“大粗脖”同時(shí)影響人體的能量代謝和兒童的生長發(fā)育。一般碘的需要量為每人每天100-140微克,食鹽加碘可能解決缺碘問題。
5、維生素:是維持人體健康不可缺少的物質(zhì)。它的種類很多,大體可分為兩大類,一類是脂溶性維生素,可溶于脂肪,如維生素A,維生素D,維生素K,維生素E等,另一類是水溶性維生素易溶于水,有維生素B族(包括維生素B1、B2、B6、B12,銅酸、葉酸,泛酸等)和維生素C等,大多數(shù)維生素在體內(nèi)不能合成或合成量不足,必須由食物供給。
幾種維生素缺乏能引起什么病
維生素A |
夜盲癥,干眼病和角膜軟化癥,皮膚干燥,毛囊角化 |
維生素D |
兒童佝僂病,成人骨質(zhì)軟化病 |
維生素B1 |
腳氣病 |
維生素B2 |
口腔,皮膚和腿部疾患 |
維生素PP(尼克酸和尼克酸胺) |
癩皮病 |
維生素C |
壞血病 |
食品是指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統(tǒng)即是食品又是藥品的物品,但是不包括以治療為目的物品。
食品污染是怎么回事?
食品(食物)從其作物生長到收獲、采摘,從生產(chǎn)加工、運(yùn)輸、貯存、銷售直到食用前的每個(gè)環(huán)節(jié)中,由于各種條件,多方因素的作用及影響,使原來無毒無害的食品,混進(jìn)了某些有毒有害的物質(zhì),降低了食品的營養(yǎng)價(jià)值和衛(wèi)生質(zhì)量,人吃了這樣的食品就能對(duì)人體健康帶來不同程度的危害,這一過程叫食品污染。
(一)食品污染分類:
1、生物性污染:微生物寄生蟲及蟲卵和昆蟲都可造成生物性污染,微生物主要包括細(xì)菌及其霉素、霉菌及其霉菌素。
這些如果出現(xiàn)在食品中可引起食物中毒,還可引起人畜共患傳染病,寄生蟲和蟲卵對(duì)食品污染往往是通過食品而使人得蛔蟲、絳蟲、旋毛蟲病等。
2、化學(xué)性污染:包括有害金屬、非金屬、有機(jī)物化合物和無機(jī)化合物等對(duì)食品的污染,如:汞、砷、鉛、鎘、亞硝酸鹽、有機(jī)磷、有機(jī)氯等。
3、放射性污染:主要來自放射性物質(zhì)的開采、冶煉以及國防、生產(chǎn)、生活中的應(yīng)用和排放。
(二)食品污染對(duì)人體的危害
食品污染的來源主要是原料的污染,產(chǎn)、儲(chǔ)、運(yùn)、銷、加工烹調(diào)過程中的污染,以及從業(yè)人員不認(rèn)真按照操作規(guī)程進(jìn)行操作帶來的污染等。
食品被污染后,有的導(dǎo)致食品內(nèi)大量細(xì)菌及繁殖或產(chǎn)生內(nèi)毒素和外毒素,吃了這樣的食品就會(huì)患腸道傳染病,和發(fā)生食物中毒;有的食品被細(xì)菌污染后,經(jīng)過一定時(shí)間,引起食品的腐敗變質(zhì),人吃了這類食品,不僅營養(yǎng)大量減少,還可能會(huì)造成食物中毒,還能使人患痢疾、腹瀉、霍亂、付霍亂、傷寒、付傷寒等。
食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一類急性疾病的總稱。
有毒食物形成的原因有下列幾個(gè)方面:
1、食物被病原微生物(細(xì)菌、霉菌等)污染并大量繁殖,以致食物中存在大量活菌和大量毒素。
2、食物被化學(xué)毒物污染達(dá)到中毒劑量。
3、攝入含有天然毒成份的某些動(dòng)、植物。
4、攝入通過動(dòng)物和植物2次轉(zhuǎn)移的毒素。
(一)細(xì)菌性食物中毒
細(xì)菌性食物中毒,主要發(fā)生于溫度較高的夏秋季,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的氣溫適合病原菌增殖和產(chǎn)毒,致使病原菌污染食品而發(fā)生中毒。細(xì)菌性食物中毒的臨床表現(xiàn):
動(dòng)物性食物引起中毒表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、頭暈、食欲不振,繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉一日可達(dá)7-8次,發(fā)燒38-40℃。嚴(yán)重者血壓下降抽風(fēng)、昏迷、重癥病人可因心衰、腎衰導(dǎo)致死亡。
預(yù)防:加工肉類制品時(shí)必須生熟食品分開,保存時(shí)要低溫貯藏或用鹽腌煮肉時(shí)肉塊不應(yīng)超過2公斤,厚度不超過8公分,煮沸3小時(shí)以上,蛋類要煮沸10分鐘以上。前一餐剩下的食物一定要回鍋加熱后再食用。
(二)真菌性食物中毒
霉變甘蔗中毒
甘蔗收割后越冬貯存中,由于環(huán)境不衛(wèi)生,受到真菌污染,真菌就會(huì)在甘蔗中繁殖并產(chǎn)生毒素,吃了有毒素的甘蔗就會(huì)發(fā)生食物中毒。甘蔗中毒多發(fā)生在春季。
甘蔗中毒的臨床表現(xiàn):很快出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。有的大便呈黑色,有的頭痛、眩暈、復(fù)視,嚴(yán)重者可出現(xiàn)抽搐、雙眼球同時(shí)向上凝視,瞳孔散大,牙關(guān)緊閉,輕者很快恢復(fù),重者死亡率頗高。
預(yù)防措施:①甘蔗成熟后再收割②收割后貯存時(shí)間不能過長③發(fā)現(xiàn)霉變的甘蔗堅(jiān)決不能吃,要及時(shí)消毀。
(三)有毒動(dòng)植物食物中毒
①豆角中毒
一般豆角不中毒,但食用沒熟透的豆角能引起中毒,原因可能與豆角中含有紅細(xì)胞凝集素沒被加熱破壞有關(guān)。
豆角中毒潛伏期短,最快食后10分鐘發(fā)病,主要癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈,有的出現(xiàn)胸悶,出冷汗,四肢麻木等。
預(yù)防措施:菜豆宜燉食,加工時(shí)間要長,可使毒破壞,切不能急炒,更不宜涼拌。
②發(fā)芽土豆中毒
③毒蘑菇中毒
(四)化學(xué)性食物中毒
1、亞酸鹽中毒
①蔬菜不新鮮,腐爛變質(zhì)時(shí)可能產(chǎn)生亞硝酸鹽中毒。
②蔬菜在腌制過程中也能產(chǎn)生亞硝酸鹽。
③制做熟食加過量的發(fā)色劑,亞硝酸鹽過量引起中毒。
④苦井水也可引起亞硝酸鹽中毒。
中毒表現(xiàn):很快出現(xiàn)口唇青紫,結(jié)膜、顏石、指甲也出現(xiàn)青紫,并有頭暈、頭痛、惡心等癥狀,重者呼吸困難,血壓下降甚至呼吸麻痹而死亡。
預(yù)防:①不吃腐爛蔬菜②不喝苦井水③腌菜時(shí)最好觀腌,含鹽濃度達(dá)到15%以上的要在腌制半日-1日后再吃④加工肉類制品的硝酸鹽和亞硝酸鹽應(yīng)按規(guī)定劑量使用,不可隨意亂加。⑤嚴(yán)格管理建筑部門(工地)使用的防凍劑(亞硝酸鉀等),防止污染飲用水和食物而造成食物中毒。
2、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒
常用的有機(jī)磷農(nóng)藥有敵百蟲、滴滴畏,1605、1059等,對(duì)人和畜禽都有很強(qiáng)的毒性。
中毒表現(xiàn):發(fā)病快,乏力,瞳孔縮小,有的出現(xiàn)流延、多汗、惡心、嘔吐、肌肉震顫,呼吸困難,嚴(yán)重者,可昏迷,肺水腫,大小便失禁甚至死亡。
預(yù)防:宣傳農(nóng)藥正確使用方法和注意事項(xiàng),加強(qiáng)農(nóng)藥管理,嚴(yán)禁農(nóng)藥與食物混合裝運(yùn)、存放,嚴(yán)禁用裝過農(nóng)藥的容器和包裝物盛裝和包食品。
1、在外就餐時(shí):一定要到集體食堂或有餐飲服務(wù)許可證的消毒設(shè)施完備的飯店就餐,切不可購買街頭攤販的無定型包裝食品。
2、購買小食品及飲料時(shí):一定要看包裝是否清潔、完整。是否有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。凡是“三無”和超期食品飲料切不可食用。
3、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后洗手,勤剪指甲,勤理發(fā),勤換衣服,勤洗澡。不隨便扔垃圾,不隨地吐痰。
4、如發(fā)生食物中毒在家時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在校時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告。